Îngrijirea bărbaților

8 probleme jenante ale corpului masculin și cum să le rezolvi

Dacă există un „hack” de stil care nu eșuează niciodată, acesta este încrederea. Fie că este vorba de un costum albastru cobalt sau de un toc cubanez, o doză sănătoasă de încredere în sine oferă chiar și celei mai frumoase aspecturi o șansă de succes.

Așa că ultimul lucru de care are nevoie orice bărbat este o problemă de corp care pune obstacole. Palmele transpirate și respirația pe care pong-urile sunt inamicii publici numărul unu și doi atunci când vine vorba de a te simți bine. Așa că am consultat experții pentru a afla despre cele mai frecvente condiții care afectează încrederea bărbaților și ce să facem pentru a le învinge.



Jock Itch

Ce este?

Ai chef să te zgârie la sud de graniță? Vești bune: s-ar putea să nu fie crabi. Vești proaste: ar putea fi mâncărime.

Altfel cunoscut sub numele de tinea cruris, aceasta este o infecție fungică a pielii din jurul inghinului. Oricât de distractiv pare, este cauzată de dermatofiți – aceeași familie de ciuperci care cauzează piciorul atletului – și are simptome care includ mâncărime persistentă, o senzație de arsură și descuamare sau crăpare a pielii.

„Mâncărimea de joc este cauzată atunci când ciuperca normală găsită pe piele crește excesiv”, spune specialistul în îngrijirea pielii Debbie Thomas. „Deși oricine îl poate obține, este obișnuit la sportivii care transpiră mult, deoarece ciupercii iubește un mediu cald și umed.”

  Bărbat care suferă de mâncărime sportivă



Cum să-l bat?

Nu vă faceți griji cu privire la privirile acuzatoare ale oamenilor care cred că vă jucați cu voi înșivă, fiți sigur că puteți vindeca mâncărimea de joc în câteva săptămâni.

„Spălați zona afectată cu apă și săpun și uscați bine, mai ales după antrenament”, spune Thomas. „Purtați lenjerie curată și haine largi din bumbac și cereți-vă farmacistului o cremă sau o pudră anti-fungică.”



Mâncărimea jocului este, de asemenea, foarte contagioasă, așa că aveți grijă să împărțiți prosoape, haine și lenjerie de pat până când ați fost tratată.

  Cele mai bune produse pentru mâncărime

Vergeturi

Ce este?

Ele pot fi cicatrici de luptă câștigate în mod nobil pentru culturisti, dar pentru noi ceilalți, vergeturile sunt un set inestetic de dungi pe care nu le putem desface la sfârșitul zilei.

Deseori întâlnite pe abdomen, piept, brațe, axile, spate și coapse, aceste semne sunt rezultatul întinderii pielii din cauza creșterii bruște în greutate (fie că este grăsime sau musculară) sau a unui impuls de creștere.

„Vergeturile par colorate diferit, deoarece sunt de fapt lacrimi în piele care dezvăluie un strat mai profund de piele”, explică Thomas. „Deși inițial roșii – din cauza lacrimilor dermei care permit vaselor de sânge să treacă prin ele – ele se estompează în cele din urmă la o culoare argintie odată ce vasele de sânge s-au contractat.”

  Vergeturi masculine

Cum pot să-l bat?

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Pe lângă evitarea creșterii rapide în greutate sau a creșterii musculare, căutați produse bogate în vitamina E, despre care s-a descoperit că atenuează semnele în timpul modificărilor corpului.

Dar dacă ați fost deja tras ca Stretch Armstrong, există o modalitate de a minimiza aspectul liniilor. „Aloe vera, de exemplu, este un ingredient antiinflamator despre care se știe că ușurează țesutul cicatricial”, spune Thomas.

Pe lângă produsele topice, verificați sticla data viitoare când cumpărați o cremă hidratantă pentru corp.

  Cele mai bune produse pentru bărbați's stretch marks

Disfuncția erectilă

Ce este?

Una dintre cele mai persistente enervante probleme ale corpului masculin, disfuncția erectilă (deseori numită pur și simplu ED) strică distracția ca nimeni altul.

„Disfuncția erectilă este cauzată de fluxul sanguin redus către penis”, spune LloydsPharmacy consultant online Dr Tom Brett. „Acest flux redus este cauzat de calcificarea vaselor de sânge cauzată de fumat, de excesul de greutate și de afecțiuni medicale precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul crescut.”

La bărbații mai tineri, însă, cauza este mai degrabă psihologică decât fizică. Cunoscută sub numele de anxietate de performanță, acest caz de ED este cauzat de teama de a nu fi la înălțime, așa cum ar fi, și nu trebuie confundat cu incapacitatea fizică de a obține o erecție.

  Cuplu s-a întors unul de celălalt în pat

Cum să-l bat?

În timp ce mulți bolnavi de ED apelează la medicamente precum Viagra, există mai multe schimbări ale stilului de viață care poate atenua temporar problema și poate aborda cauza. „Renunțarea la fumat, îmbunătățirea dietei și creșterea exercițiilor fizice, precum și efectuarea unui screening pentru diabet, hipertensiune arterială și colesterol sunt foarte importante”, spune Brett.

Pentru a opri anxietatea de performanță să vă influențeze viața amoroasă, Brett recomandă consilierea și terapia relațională ca fiind cele mai bune opțiuni pentru a dezlega motivele psihologice din spatele afecțiunii.

În orice caz, cel mai bine este să rezervați ceva timp cu medicul dumneavoastră de familie, care vă poate sugera chiar remedii mai extreme, cum ar fi terapia cu injecție pe penis, pompe de vid sau o redirecționare chirurgicală a fluxului sanguin.

Halitoza

Ce este?

Cunoscută în mod obișnuit ca respirație urât mirositoare, halitoza nu vă va câștiga prieteni. În cel mai bun caz, este ușor dezamăgitor pentru partenerul tău, în cel mai rău caz, acesta este motivul pentru care colegii tăi îți oferă un loc larg dimineața.

„Halitoza este cauzată atunci când bacteriile descompun anumite substanțe alimentare din gură, ducând la formarea de gaze urât mirositoare”, spune medicul ortodont Patrick Grossmann. „Cea mai frecventă cauză – până la 90% – este colecția de bacterii în interiorul gurii, în special zonele din jurul marginilor gingiilor dinților și a suprafeței limbii.”

Pentru a înrăutăți lucrurile, există anumiți factori care ar putea agrava și mai mult halitoza, spune Grossmann. „Coroanele nepotrivite, molarii de minte parțial erupți, fragmentele de rădăcină și protezele dentare nepotrivite sunt toate asociate cu depozitele bacteriene.”

  Bărbat care își verifică respirația

Cum să-l bat?

Eliminați bacteriile, opriți respirația care se încrețește nasul. „Menține un meticulos regim de igienă orală inclusiv spălatul pe dinți, folosirea aței dentare și răzuirea suprafeței limbii cu o racletă”, spune Grossmann.

De asemenea, merită să știți ce vă cauzează halitoza, deoarece rezolvarea problemei ar putea fi la fel de simplă precum scăderea ceva din dieta dumneavoastră. Alimente precum ceapa, brânza, usturoiul și curry, precum și băuturile precum cafeaua și alcoolul pot agrava problema.

În caz contrar, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie sau dentistului, care va putea investiga problema în continuare și va putea identifica cauza de bază.

  Cele mai bune produse pentru respirația urât mirositoare și halitoză

Transpirație excesivă

Ce este?

Deși transpirația este pentru mulți dintre noi o simplă supărare sezonieră, pentru aproximativ cinci la sută dintre bărbați din întreaga lume, este o problemă serioasă de zdrobire a încrederii.

„Hiperhidroza este producția excesivă de transpirație în zone cum ar fi capul, mâinile, axilele, picioarele și, ocazional, inghinele, spatele și pieptul”, spune medicul chirurg vascular consultant, profesorul Mark Whiteley. Clinica Whiteley .

Deși hiperhidroza este controlată de aceeași parte automată a sistemului nervos ca și ritmul respirator și dimensiunea pupilei, ea poate fi influențată și de factori externi, „în special efecte psihologice precum jena sau frica, hormoni, medicamente și anumite alimente [picante]”, adaugă. Whiteley.

  Bărbat cu plasture de transpirație la subrat

Cum să-l bat?

În timp ce evitarea sau reducerea la minimum a efectelor unor factori precum căldura și alimentele picante poate ajuta, purtarea mai puține straturi sau sărirea peste un curry va face puțin pentru stopează valul de hiperhidroză severă .

„Vorbiți cu un expert în hiperhidroză, deoarece este posibil să aveți o afecțiune precum hipertiroidismul sau sindromul carcinoid”, spune Whiteley.

Odată ce acestea sunt excluse, puteți opta pentru tratamente precum injecțiile cu Botox, care blochează semnalele dintre creier și glandele sudoripare. Sau, pentru o soluție fără prescripție medicală, un deodorant rezistent conceput pentru a închide robinetul care curge.

  Cele mai bune produse pentru transpirația excesivă

Sânii de bărbat

Ce este?

Știi exact care sunt acestea. Moobs. Sânii, dar pe un bărbat. S-ar putea să le aveți deja sau le-ați putea avea în curând în anii următori, așa că merită să fiți la curent.

Potrivit doctorului Dennis Wolf la Clinica Privată din Harley Street, o umflare bruscă în piept este rezultatul a două afecțiuni diferite: ginecomastie și pseudoginecomastie.

„Toți bărbații au un anumit grad de țesut mamar care poate crește uneori din cauza fluctuațiilor hormonilor (ginecomastie) și greutății (pseudoginecomastie).”

  Sânii de bărbat

Cum să-l bat?

Cauza exactă a măririi mărimii cupei va determina tratamentul. Din fericire, există o mulțime de opțiuni disponibile pentru ambele.

Pentru sânii cauzate de creșterea nivelului de estrogen, Wolf explică că există medicamente pentru a aborda echilibrul, precum și interventie chirurgicala variind de la liposucție și excizie chirurgicală pentru îndepărtarea țesutului. Între timp, sânul balonat ca rezultat al creșterii în greutate poate fi redus prin mici modificări ale stilului de viață și exerciții regulate care se concentrează pe ridicarea greutăților.

În ambele cazuri, este posibil să se deghizeze sânii de bărbat folosind tactici inteligente de stil, cum ar fi purtarea materialelor mai groase, căutarea detaliilor precum buzunarele plasate și modelul de desfășurare.

  Cei mai buni bărbați's clothes for hiding man boobs

Piele descuamată

Ce este?

Piele uscată, crăpată, cu crusta care se desprinde. Unii oameni îl primesc pe mâini și pe brațe, alții pe spate sau chiar pe față. Oricum, nimănui nu-i place să-și lase grămezii de țesuturi moarte peste tot.

Chiar dacă nu ai suferit niciodată de piele descuamată, merită să fii conștient de cauză și de tratament, pentru că nu este vorba doar de a avea un anumit tip de piele.

„Pielea uscată și descuamată poate afecta pe oricine”, spune medicul dermatolog Anton Alexandroff. „Principalele cauze sunt dermatita – care poate fi fie atopică (eczemă) fie seboreică (fungică) – și psoriazisul.”

  Eczeme pe mâini

Cum să-l bat?

Spre deosebire de pielea în general uscată, grasă sau mixtă, care face parte din structura genetică a unui individ, este posibil să scapi de pielea descuamată. „Dacă este atopic, este important să hidratați pielea frecvent și să evitați săpunurile și detergenții”, spune Alexandroff.

„Dacă este seboreic, șampoanele anti-fungice pot fi foarte eficiente și sunt disponibile fără rețetă. Pentru cazurile mai extreme [de psoriazis], sunt necesare tratamente topice medicamentoase cu vitamina D pe bază de rețetă.”

În orice caz, evitați să folosiți săpunuri dure sau alte produse care conțin alcool, care pot îndepărta pielea de uleiurile sale naturale, amintindu-vă totodată să vă spălați cu produse hidratante și să utilizați în mod regulat.

  Cele mai bune produse pentru bărbați's flaky skin and eczema

Mătreaţă

Ce este?

Arăți mereu ca și cum ai fost prins de o furtună de zăpadă, chiar și în iulie? Sau petreceți-vă zilele încercând să rezistați nevoii de a vă scărpina capul? Probabil este timpul să-ți rezolvi scalpul.

O plângere destul de comună (dar nu mai puțin jenantă) care afectează aproximativ unul din cinci, mătreaţă apare atunci când celulele pielii se scurg într-un ritm mai rapid decât în ​​mod normal, de obicei ca urmare a piele uscata , sensibilitate la produsele pentru păr sau o creștere excesivă a drojdiei.

„De asemenea, poate fi rezultatul dermatitei seboreice sau al psoriazisului”, adaugă Alexandroff, făcând ca fulgii revelatori să poată apărea atât pe barbă, cât și pe oase.

  Bărbat cu mătreață

Cum să-l bat?

Din fericire pentru majoritatea celor care suferă, șampoanele simple, fără prescripție medicală, pline cu agenți de combatere a mătreții, cum ar fi carbonatul de zinc și alte ingrediente concepute pentru a curăța și hidrata pielea, sunt adesea suficiente.

„Dacă acestea nu funcționează, există aplicații pentru scalp și șampoane disponibile pe bază de rețetă și chiar medicamente orale puternice”, spune Alexandroff.

Între timp, evita să-ți încarci părul cu produse de coafat și devii șina neagră pentru tricouri până când iei problema sub control.

  Cele mai bune produse pentru bărbați's dandruff