Există un motiv bun pentru care ne lovim de rutine și regimuri atunci când vine vorba de îngrijirea pielii și a părului. La fel cum o mașină are nevoie de mai mult de o ceară și o lustruire anuală, ambele necesită întreținere constantă dacă doriți să arătați proaspăt din showroom.
Ceea ce are nevoie omul bine îngrijit, sunt niște obiceiuri de baie solide, bazate pe rezultate. Aici, nouă experți din industrie dezvăluie lucrurile pe care toți bărbații frumoși le au în comun.
Atunci când vă confruntați cu o gamă nesfârșită de arome, sortarea mirosului dulce al succesului de la pongers-urile absolute nu este un lucru minunat. Secretul bărbaților care vin întotdeauna cu trandafiri este că știu să adulmece mirosurile care le convin.
Bărbații care miroase grozav au de obicei rezervat timp pentru a explora terenul și a descoperi ce funcționează cel mai bine cu chimia și personalitatea pielii, spune James Craven, un arhivar de parfumuri de la parfumeri independenți. Mirosurile .
Parfumurile sunt împărțite în câteva familii cheie, cum ar fi citrice, lemnoase sau dulci. Încercați-le pe toate dacă aveți timp sau cercetați notele care alcătuiesc parfumurile pe care le dețineți și vă plac. Începeți cu oud dacă vă plac lucrurile musky, neroli dacă vrei ceva proaspăt.
Indiferent de gustul dvs., este posibil să existe un model și îl puteți folosi ca ghid pentru a face cumpărături în consecință în viitor.
Acum se știe că razele UV ale soarelui sunt cel mai grav inamic al pielii tale, chiar și în zilele pline de iarnă, ducând la îmbătrânirea prematură și la deteriorarea ADN-ului. Din această cauză, băieții care doresc să arate bine cât mai mult timp își amintesc să se protejeze zilnic folosind protecție solară.
Ar trebui să utilizați o protecție solară combinată cu o colecție de antioxidanți puternici, recomandă dr. Des Fernandes, co-autor al Știința pielii cu vitamina A - un ghid științific pentru o piele sănătoasă . Cei mai importanți antioxidanți includ vitamina C, vitamina E și Coenzima Q10.
Cel puțin, crema hidratantă zilnică ar trebui să fie susținută de SPF 15, care este suficient pentru a proteja împotriva expunerii moderate. Când soarele este mai puternic vara sau când sunteți în vacanță, optați pentru cel puțin un SPF 30. Atât protecția UVA cât și UVB (împreună numite „spectru larg”) contează, deci verificați întotdeauna că le primiți pe amândouă.
Nu există niciun moment în care barnetul dvs. să treacă de la Ryan Gosling la Worzel Gummidge. Invariabil, se întâmplă atunci când ai cel mai puțin nevoie de el: chiar înainte de un interviu de angajare sau de nunta celui mai bun partener. De dragul părului bun, sincronizarea este totul.
Stilul de viață cu ritm rapid înseamnă că putem uita esențialul, spune expertul în îngrijirea bărbierilor și bărbaților Jason Shankey . Este o idee bună să vă blocați o întâlnire recurentă cu frizerul dvs. pentru o tunsă și o îngrijire a sprâncenelor și să sincronizați această întâlnire cu smartphone-ul dvs., asigurându-vă că frizerul ales este întotdeauna liber să vă tundă părul exact când este nevoie.
Pe lângă faptul că folosiți minunile tehnologiei moderne pentru a rezerva un slot obișnuit de magazin de bucătar, profitați la maximum galerii de păr online , care îți poate oferi inspirație pe care o poți salva și lua cu tine ca ghid pentru frizerul tău.
Potrivit unui sondaj al Fundației Britanice pentru Sănătate Dentală, mai mult de 10% dintre băieți ar prefera să curățeze toaleta decât să folosească ața dentară în fiecare zi. Un fapt uimitor, dat fiind faptul că boala gingiilor a fost legată de orice, de la bolile de inimă la disfuncția erectilă.
Periajul singur vă curăță doar trei dintre cele cinci suprafețe ale dinților, deci este important să vă curățați și între dinți în fiecare zi, spune CEO-ul fundației, dr. Nigel Carter.
Mai mult decât simpla trecere a unei bucăți de sfoară prin dinți, optează pentru o ață cerată, care alunecă între gnashers mai eficient și este mai puțin predispusă la destrămare. Pentru a vă ridica jocul oral, stropiți-vă pe un flosser electric, care funcționează prin tragerea jeturilor de apă de gură sau apă între dinți, realizând întreaga treabă în mai puțin de 30 de secunde.
Când considerați că procesul implică glisarea unui bucată de metal ascuțită la ras de-a lungul feței, nu este greu să vezi cum bărbierirea cu abandon imprudent te poate lăsa să arăți ca fratele marginal mai frumos al lui Freddy Krueger.
Dacă doriți un bărbierit mai bun, obișnuiți-vă să folosiți apă fierbinte și o curățare a feței înainte de bărbierit, spune Daniel Davies, manager la Frizerii Pall Mall în Londra. Aceasta pregătește pielea pentru bărbierit, ridică firele de păr și reduce șansele de arsură a bărbieritului și a firelor de păr încarnate.
Exfolierea înseamnă, în esență, șlefuirea pielii de pe față, așa că fiți atenți la tipul de piele înainte de a cumpăra. Dacă sunteți proprietarul ghinionist al pielii cronice sensibile, alegeți o formulă delicată concepută special pentru epiderma dvs. supradramatică. Și, în toate cazurile, aplicați doar o presiune ușoară atunci când curățați-o.
O mulțime de produse de îngrijire promit să vă ofere pielea atât de strălucitoare încât se va califica drept o sursă de lumină de bună-credință. Dar puțini își respectă promisiunile la fel de eficient ca H20 de modă veche.
Pielea sănătoasă depinde de niveluri bune de hidratare pentru a funcționa eficient, spune Candice Gardner de la Institutul Internațional Dermic . Nu numai că apa promovează elasticitatea pielii, dar și enzimele care ajută la schimbarea celulelor moarte care pot înfunda porii necesită, de asemenea, ca apa să funcționeze eficient. De aceea, pielea deshidratată poate arăta fulgioasă și plictisitoare, adaugă Gardner.
S-ar putea să nu se simtă ca un obicei de îngrijire, dar consumul a doi litri de apă pe zi vă va menține nivelul de apă al pielii constant ridicat. Pentru a bloca acea umiditate, introduceți un hidratant care conține umectanți (ingrediente precum glicerină și acid hialuronic care ajută la legarea apei de piele) de rutina dumneavoastră.
Ordonanța este la fel de esențială ca curățenia și o igienă bună, așa că faceți oglinda prietenul dvs. și verificați, verificați din nou și verificați din nou înainte de a ieși din casă.
Puteți avea cele mai scumpe haine pe spate, dar dacă barba ta are fulgi de porumb rătăcite sau barnetul tău pare să fi fost amestecat cu o perie de sârmă, toată munca ta bună va fi anulată, spune Luke Stephens , un îngrijitor profesionist la fel ca și liderul Anilor și Anilor Olly Alexander.
Puține lucruri oferă o abordare slabă a autoconservării, precum mâinile tale. Investiți într-o perie de unghii pentru a le oferi unghiilor rapid o dată înainte de a părăsi casa și păstrați un balsam hidratant pentru mâini pe birou. Un pieptene de buzunar și o cutie mică de șampon uscat în sertarul de lucru, pentru că părul tău face tot posibilul să umilească public, nici nu te-ai înșela.
Puțini băieți acordă îngrijirii părului atenția pe care o merită până când au părul puțin sau deloc de îngrijit. Lăsați-vă la duș nu doar vă scapă șansele de a-și atinge potențialul barnet, ci poate accelera viteza cu care vă lasă capul.
Șamponarea nu este un lucru pe care ar trebui să-l faci vreodată agresiv, spune coafura celebrității Jamie Stevens . Mișcările circulare ușoare sunt la fel de eficiente ca un scrub bun, dar vor cauza mai puține daune foliculilor. Băieții ar trebui, de asemenea, să se obișnuiască să-și mângâie părul cu un prosop, spre deosebire de a-l freca viguros pentru a evita inutile Pierderea parului și ruperea.
În lipsa ridicării accidentale a unei creme depilatoare, forța brută este cel mai rău lucru de aplicat atunci când vă spălați părul. Pentru a evita chelirea înainte de timpul tău, investește într-un șampon conceput pentru a îndepărta murdăria și a se acumula, consolidând în același timp încuietorile la rădăcină și încurajând reînnoirea părului.
Obiceiurile proaste vă pot lovi puternic aspectul. Nu are rost să scoți o cremă de lux pentru față, doar să petreci jumătate din zi umflând-o plină de fum. Și într-o cruditate de ironie, există puține lucruri mai puțin susceptibile de a-ți oferi abdominale de șase pachete decât un pachet de șase de bere.
Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare lucruri pe care un bărbat le poate face pielii, spune dermatologul Dr. David Orentreich , explicând că singura recompensă este fluxul de sânge redus care duce la un ten de culoare galbenă. Pe de altă parte, băutorii grei au un ten mai roșu, deoarece alcoolul dilată capilarele și duce la formarea mai mare a vaselor de sânge. Nu spuneți că nu v-am avertizat.
O doză generoasă de autocontrol este cheia aici. Dacă nu poți avea încredere în a-ți face ușor sosul, minimizează efectele acestuia distanțând fiecare pahar de roșu cu o halbă de apă. În ceea ce privește fumatul, aruncați țigările - nu există nicio modalitate de a atenua daunele aici.
În ambele cazuri, adăugarea câtorva produse de albire a dinților la rutina dvs. probabil nu este o idee proastă.