Cele mai bune 50 de hobby-uri pentru bărbați care merită să le ai

„Deci, ai vreun hobby?” Zilele acestea se simt ca o întrebare ciudată. Hobby-urile bărbaților sună ca ceva dintr-un trecut nuanțat de trandafiri, în care activitățile extracurriculare ar fi putut include ceva mai sănătos decât Facebook, Netflix sau cinci halbe prost judecate de pale ale. Ei bine, hai să schimbăm asta.

Avem nevoie de mai multe hobby-uri. Pentru că, sincer, ne-am descurca cu toții cu o distragere a atenției sau două. Într-o lume care este mereu activă, mereu încărcată, în care listele de lucruri de făcut nu se termină și toată lumea este dependentă de ecranele lor, un hobby îți oferă o ieșire. Sunt o modalitate de a te deconecta, de a te relaxa, de a cunoaște oameni (nu mai puțin sub formă fizică, 3D) și de a servi un antidot pentru epuizarea generală a vieții moderne.

Mai jos, am găsit nu mai puțin de 50 de cele mai bune hobby-uri pentru bărbați, fiecare dintre ele concepute pentru a aborda un simptom nedorit al rasei șobolanilor. A se distra.

Hobby-uri pentru bărbați care îți limitează timpul pe ecran

Viața modernă este în mare parte doar să stai jos și să te uiți la un ecran. În birou. Acasa. În autobuz sau în tren. Să fim sinceri, o faci chiar acum. Și știm cu toții acel sentiment de arsură mentală a ecranului: acea neclaritate ușor firată din spatele ochilor. Efectele sunt reale.

Studiile au raportat micșorarea țesutului creierului și afectarea funcției cognitive din cauza timpului excesiv de pe ecran. Un raport de anul trecut a confirmat că adulții din SUA petrec peste 10 ore în fiecare zi privind un ecran, în timp ce un studiu din Marea Britanie a arătat că petrecem mai mult timp pe dispozitive decât în ​​pat. Vizionarea prelungită a televizorului a fost, de asemenea, asociată cu un risc crescut de diabet și boli de inimă.

Aceste hobby-uri pentru bărbați te vor îndepărta de ecran și vor stimula atât corpul, cât și mintea.

Orientare urbană

Priviți la GPS-ul telefonului dvs. nu vă provoacă doar oboseală legată de ecran, ci oprește capacitatea creierului dvs. de a rezolva lucrurile - în acest caz direcții - de la sine. Orientarea urbană este o jumătate cursă, jumătate provocare mentală: citirea unei hărți (reale), în timp ce alergi, în aer liber. Hobby-ul perfect, precum și remediul.

Joacă jocuri de societate pentru adulți

Studiile au asociat jocurile de societate cu îmbunătățirea abilităților cognitive și o bună sănătate mintală. Și există o mulțime de jocuri pentru adulți. Pentru un hobby distractiv, încercați Fantezia istorică Scythe, strategia de opera spațială Quantum sau puzzle-ul Sagrada. Alăturarea unui club este la fel de captivantă ca și rețelele sociale, doar oamenii și interacțiunile sunt reale.

Începeți săritul la sol

Poți să pierzi o viață întreagă urmărind sporturi pe canale nesfârșite de 24 de ore, prăjindu-ți încet creierul și adăugând kilograme în plus. Ieși și vezi un joc cu adevărat. De fapt, mergi mai bine și vizitează cât mai multe stadioane și terenuri ale cluburilor în sportul pe care-l iubești cel mai mult – unul dintre cele mai bune hobby-uri de colecție pentru bărbați.

Creați artă... Cu sculptură cu ferăstrău cu lanț

Opriți computerul, ieșiți afară și începeți unul dintre cele mai bărbătești hobby-uri pe care le puteți face cu mâinile - sculptați ceva dintr-un bloc masiv de lemn cu un ferăstrău cu lanț. Este un antrenament dificil, dar poate fi un hobby plin de satisfacții. Puncte suplimentare dacă faci ceva cu adevărat artistic.

Începeți o alocare

Beneficiile pentru sănătate pentru aceasta sunt evidente: aer curat, soare, exerciții ușoare și o sursă nelimitată de vitamine și minerale. Este, de asemenea, culmea masculinității secolului 21 să-ți crești singur (mâncare, adică nu o barbă – deși ajută la arătarea hipsterului pământesc). Cel puțin, încercați să creșteți niște ierburi într-o cutie de fereastră.

Faceți fotografii (fără telefonul dvs.)

Pare un lucru din trecut – o artă analogică pierdută, dacă doriți – dar există încă camere impresionante cu film disponibile pentru cumpărare. Camerele vechi de școală sunt încă superioare în lumina naturală pentru fotografii cu aspect autentic. În plus, fiind nevoit să o rezolvi corect, sări peste tot timpul pe care îl petreci aruncând filtrele sau jocând aplicațiile de post-producție de pe telefon. Trebuie să fii în momentul de față.

Învață puțină magie

Poți să faci Tinder tot ce vrei, dar nu vei învăța noi modalități de a impresiona o potențială întâlnire care se uită la telefonul tău. Și ce este mai impresionant decât un truc magic executat impecabil?

Rezolvați câteva puzzle-uri

Numeroase studii au găsit dovezi că puzzle-urile ajută la întârzierea declinului memoriei la bătrânețe și previn bolile degenerative precum Alzheimer, menținându-vă activ mental. Jigsaw-urile necesită, de asemenea, abilități vizuale spațiale, care implică diferite părți ale creierului și îmbunătățesc abilitățile de rezolvare a problemelor. Și anume cele care sunt de obicei prăjite în depunerea de către căsuța dvs. de e-mail.

Du-te la detectarea metalelor

Un hobby minunat de singuratic pentru bărbații care se bucură de aer liber și de fiorul liniștit de a încerca (dar inevitabil eșuează) să găsească comori îngropate. Există, de asemenea, o întreagă subcultură de detectare și cluburi de hobby în care să vă implicați și da, există o șansă (subțire) să găsiți Arca Pierdută a Legământului.

Pescuit (cu mâinile goale)

Dacă singurul lucru pe care îl faci cu mâinile tale în zilele noastre este să dai clic pe mouse și să treci cu degetul spre stânga, este timpul să mergi tot vânător-culegător. Pescuitul este printre cele mai populare hobby-uri pentru bărbați, așa că de ce să nu-i dai o încercare? „Gâdilatul păstrăvilor” este un lucru real – o tehnică care trimite păstrăvii într-o amețeală hipnotică atunci când îi mângâiați dedesubtul. Dacă reușiți să stăpâniți asta, o puteți numi o zi pe abilitățile omului. Ai câștigat deja.

Hobby-uri masculine pentru a stinge epuizarea

Stresul, epuizarea și suprasolicitarea pot duce la „burnout” – o problemă de sănătate foarte a secolului 21. Simptomele sunt strâns legate de depresie, cum ar fi anxietatea severă, insomnia și oboseala atât fizică, cât și mentală.

Un sondaj YouGov din 2015 a constatat că 51% dintre angajații cu normă întreagă din Marea Britanie s-au confruntat cu burnout. Este prea ușor să înrăutățiți situația și să continuați să lucrați. Dar există o singură modalitate de a aborda efectele: relaxează-te. Iată câteva sugestii pentru hobby-uri foarte relaxate și meditative pentru bărbați, care vă scot din minte lista de lucruri de făcut.

Deveniți o centură neagră în origami

O avansare față de avionul de hârtie vechi, origami a cunoscut o renaștere a interesului pentru capacitatea sa de a obține atenție, liniște și chiar meditație prin arta plierii hârtiei.

Construiește un oraș din LEGO

Comunitatea de fani LEGO adulți devine tot mai mare, dar frumusețea LEGO este că este unul dintre hobby-urile solitare din toate timpurile pentru bărbați. Proiectarea și construirea este combinația perfectă de asumare a unui proiect bărbătesc și de petrecere a timpului senin, copilăresc cu sine. Opusul polar al asamblarii mobilierului plat.

Colectați antrenori

O alternativă elegantă la hobby-ul de obicei geek de suveniruri sau ștampile este colecționarea cei mai buni și mai rari adidași din întreaga lume – de la sport la hip-hop și design personalizat.

Satisfacția personală a unei colecții grozave – în special a uneia care te face să arăți atât de bine – este imensă. Caută magazine locale în loc să te bazezi doar pe eBay pentru a te alătura unuia dintre cele mai bune hobby-uri pentru bărbați.

Preluați tricotat

Așa este, tricotat. În ultimii câțiva ani, mai mulți bărbați tineri s-au apucat de tricotat ca o distracție – nu doar pentru a deveni creativi cu lâna colorată, ci pentru că este un exercițiu eficient de relaxare și de detensionare. În plus, este absolut la modă în acest moment.

Deveniți un observator

Trainspotting este un fel de pălărie veche, dar există o mulțime de alte hobby-uri: observarea păsărilor, desigur, mașini, libelule, copaci, chiar și ciuperci. Tot ce ai nevoie este de tine, o vreme pe jumătate decentă și un caiet.

Încercați Anti-Gravity Cocooning

Sună ca o nebunie – și cam este – dar aceasta este printre cele mai creative idei de hobby pentru a intra în zona zen. Este, în esență, un antrenament ușor în stil yoga, în timp ce stă în cocon într-un hamac suspendat de tavan, urmat de un pui de somn, conceput pentru a energiza atât corpul, cât și mintea. Funcționează.

Conduceți mașini rapide

Cercetați zilele din apropiere sau experiențele de condus și conduceți ceva incredibil care nu va necesita o reipotecare. A te urca la volanul mașinilor puternice sau clasice poate fi, la propriu și la figurat, transportator pentru capete pe benzină și este hobby-ul perfect pentru un pic de fior.

Faceți puțină colorare

Coloratul a devenit extrem de popular pentru pasionații adulți, cărțile de colorat fiind printre cei mai mari vânzători Amazon în ultimii ani. Psihologii sunt raportați că prescriu colorarea pacienților ca instrument de relaxare și s-a dovedit că combate stresul și anxietatea prin calmarea unor părți ale creierului și reorientarea atenției.

Păstrați o mulțime de pește

Acvariile au fost mult timp asociate cu bunăstarea și relaxarea, probabil pentru că vizionarea peștilor este relaxantă. Dar cercetătorii din 2015 au descoperit că rezervoarele care conțin o biodiversitate mai mare – adică mai multe specii – au făcut oamenii mai fericiți și le-au redus ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Coace ca un om

Eliminați stresul din viață frământând terapeutic niște aluat și făcând ceva fantezist, care este rău pentru talie, dar excelent pentru suflet. În plus, toată lumea știe că în zilele noastre bărbați adevărați coc. Nu este doar un hobby, este o abilitate de viață .

Hobby-uri pentru bărbații care caută să-și îmbunătățească forma fizică

Auzim tot timpul despre epidemia de obezitate și despre lipsa îngrijorătoare de fitness a populației. Dar păstrându-se în formă este mai greu decât ar trebui să fie uneori, mai ales cu ademenul unei canapele confortabile și 12 ani de cutii de spart.

De fapt, sa raportat recent că britanicii petrec mai mult timp la toaletă în fiecare săptămână decât fac exerciții fizice – iar 64% dintre noi stau cel puțin șase ore pe zi. Menținerea în formă nu trebuie să fie treaba pe care o construim. Găsiți o tendință de fitness interesantă și captivantă și transformă-l în hobby-ul tău – înainte de a-ți da seama, te vei bucura cu adevărat de fitness.

Acceptă Yoga

Dezvoltat de fostul campion la lupte Diamond Dallas Page, DDP yoga este un amestec de yoga tradițională și exerciții cu greutatea corporală asta a schimbat deja vieți (un veterinar al armatei căruia i s-a spus că nu va mai merge niciodată fără ajutor acum aleargă – da, aleargă). Impact redus și un antrenament grozav pentru Pierzând greutate .

Înscrieți-vă la fitness în stil militar

Fitness și artele marțiale inspirate de Bootcamp te scot în aer liber și pun accent pe forța funcțională - genul de forță și abilități corporale din lumea reală pe care nu le poți dezvolta folosind doar echipamente de sală. Și pentru că de obicei vine la cursuri, sunt șanse să-ți întâlnești prieteni la fel de răvășiți ca tine.

Alearga la un maraton

Vrei să lucrezi spre obiectivul final de fitness? Antrenamentul pentru un maraton necesită o dedicare uriașă, dar este, fără îndoială, cea mai plină de satisfacții pentru care te poți antrena. De asemenea, este complet posibil cu puțină dedicare, iar antrenamentul structurat poate ajuta o minte dezorganizată, precum și mușchii picioarelor.

Învață să lupte cu sabia

A legăna o sabie lungă în stilul Game of Thrones nu arată doar cool, ci este un test serios de forță și rezistență. Săbiile alea sunt mult mai grele decât par, să știi (și deja par destul de grele). Alăturați-vă cursurilor locale pentru a lua parte la acest hobby interesant și găsiți-vă Jon Snow interior.

Încercați niște MovNat

Alergare, sărituri, cățărare, lupte – mișcări naturale în aer liber. Ideea este de a dezvolta genul de fizicitate pe care oamenii l-au dezvoltat, cu un accent puternic pe mediile naturale pentru a evita imobilitatea și efectele mentale de a fi închiși în casă tot timpul.

Intră în antrenamente audio

Antrenamentele audio descărcabile de pe platformele de fitness online, cum ar fi Daily Spot, vă pot spori performanța cardio cu instrucțiuni, sfaturi și melodii directe în căști. Este un hobby grozav și mai bine decât să fii strigat de un antrenor personal adevărat, nu? În plus, atunci când vine vorba de hobby-uri ieftine pentru bărbați, aceasta este una dintre cele mai ieftine opțiuni dacă a te pune în formă este pe lista ta de lucruri de făcut.

Urcă-te în lume cu scări

Una dintre marile tendințe emergente în alergare – schimbul bunului parc de modă veche cu o scară uriașă. Garantat pentru a vă crește pragul de lactat, puterea picioarelor și anduranța musculară, va îmbunătăți, de asemenea, alergarea standard la nivel plat și va arde o cantitate serioasă de calorii.

Aprofundați-vă în antrenamentele în realitate virtuală

O altă tendință digitală de fitness, aici exercițiile se întâlnesc cu cultura geek (ceea ce nu se întâmplă foarte des). Există mai multe programe VR disponibile pentru fitness – cum ar fi combinații cu căști-bicicletă de exerciții care creează medii virtuale prin care să parcurgeți deplasarea – sau prindeți greutatea corporală pentru a juca shooter-ul preferat.

Deveniți un Jedi

Arta duelului cu sabia laser – sau LudoSport, așa cum se numește în viața reală – este acum o disciplină sportivă legitimă (nu mai sunt doar bărbați adulți care se lovesc unii pe alții cu bastoane și fac zgomote). Este nevoie de abilitate și agilitate, precum și o supunere față de partea luminoasă sau întunecată a forței. Serios.

Luați Muay Thai

Oricine a terminat antrenament de box vă va spune că acesta este unul dintre cele mai grele antrenamente de arte marțiale care există – incredibile cardio, forță, rezistență, coordonare și învățare de asemenea autoapărare. Muay Thai este cel mai tare stil de box din jur, așa că nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a o aborda.

Cele mai bune hobby-uri pentru bărbați și partenerii lor

Întâlnirile se schimbă. Între 2005 și 2015, numărul tinerilor americani care folosesc întâlniri online a crescut de la 10% la 27% - un număr care va crește doar odată cu numărul aproape nenumărate de site-uri și aplicații disponibile. Ceea ce înseamnă că întâlnirile devin formule: citiți profilul, glisați, întâlniți-vă la cină (deși o treime dintre persoanele care folosesc întâlniri online nu merg niciodată la întâlniri – cât de neinspirat este asta?). Între timp, cuplul căsătorit mediu raportează că se plictisește după doi ani.

În lumea noastră hiperconectată, oamenilor le este mai greu să se conecteze efectiv. Ceea ce avem nevoie este ceva creativ și inspirator idei de întâlniri de noapte pentru a menține lucrurile interesante.

Du-te la Geocaching

O vânătoare de comori bazată pe aplicații care utilizează GPS-ul pentru a vă ajuta să găsiți o „cache” ascunsă de bunătăți. Cache-urile sunt ascunse în locații din întreaga lume. Ca și Pokemon Go, dar pentru adulți.

Crește-te pofta de mâncare urmând cursuri de gătit

Este o alternativă bună la ieșirea la masă, desigur, dar un sondaj realizat anul trecut a constatat că și cuplurile care gătesc împreună rămân împreună. Optzeci și șapte la sută dintre persoanele chestionate au spus că gătitul împreună întărește o relație, în timp ce 88 la sută dintre cei aflați într-o relație au spus că gătitul ajută la comunicare. Există chiar și cursuri online care te vor învăța să gătești, dacă îți place o noapte romantică. Sau, dacă te simți aventuros, învață despre gătit la foc și cum să folosești o chiminea .

Luați cursuri de dans de sală

Există ceva veșnic satisfăcător în ideea de a-ți surprinde – și să recunoaștem, să-i impresionezi – pe colegii tăi, scoțând câteva mișcări de dans de sală perfect sincronizate la o petrecere. Va fi și foarte distractiv să învățați, ținându-vă literalmente în ritm împreună.

Obțineți desen artistic cu viață

Obțineți puțină inspirație creativă luând împreună cursuri de desen. Ar putea fi bine și pentru viața ta sexuală. Cine nu s-ar simți agitat după ce s-a uitat la modelele goale toată noaptea?

Măriți volumul cu cursurile DJ

Imaginează-ți credința pe care ai avea-o pe stradă dacă tu și partenerul tău ai putea lovi punțile împreună, zgâriind, amestecând și aruncând bombe cu abilități de relație nebună.

Răsfățați-vă cu cină

Pentru cuplurile aflate la vârf cultural, restaurantul dvs. standard poate fi o opțiune plictisitoare. Încearcă în schimb un club de cină. Există o mulțime de ferestre pop-up unice și restaurante clandestine tematice care servesc mâncăruri delicioase în aproape secret. Mâncare gustoasă – adesea servită cu o parte de teatru – doar pentru mesenii cunoscători.

Pierde-te la experiențe cinematografice alternative

Cinematograful vineri și sâmbătă este în mare parte un coșmar: se vorbește, telefoanele mobile și floricelele sunt aruncate prin loc. Încercați să vă duceți partenerul la un cinematograf pop-up – puteți găsi cinematografe grozave pe acoperiș și pe plajă când vremea este potrivită – sau alăturați-vă unui club de cinema dedicat.

Du-te la degustare de brânză

Gustarea – bine, batjocoritoare – brânza este una dintre cele mai mari răsfăț ale vieții, îmbrăcată ca o adunare socială elegantă. Arată un pic de imaginație în noaptea întâlnirii și o poți impresiona cu abilitatea extrem de sofisticată de a aropa un cheddar bun de la 10 metri. Amintește-ți doar niște mentă.

Sărituri în muzee

Creioane, penisuri și artă de rahat intenționat - există muzee dedicate tot felul de lucruri ciudate. Aveți o mini aventură în muzeu și vedeți ceva ușor nebunesc pentru o zi cu adevărat memorabilă.

Luați o escapadă aleatorie

De câte ori au spus că ar dori să plece într-un weekend, iar tu ai bolborosit de acord, dar nu ai făcut nimic în acest sens? Cercetările au arătat că vacanțele, pe lângă faptul că sunt foarte distractive, sunt și bune pentru sănătatea ta și previn problemele cardiace. Fă-ți partenerului (și ticker) o favoare: bagă un ac într-o locație aleatorie și fugi pentru câteva zile de câteva ori pe an.

Hobby-uri de dezvoltare personală

Realitatea auto-îmbunătățirii este una dificilă – cu toții ne dorim să fim mai buni la locul de muncă, mai buni în noi înșine și echipați cu abilități de viață în general mai bune. Există nenumărate aplicații care ajută creierul, trupul și sufletul și ni se spune în mod constant că productivitatea este rezultatul unei persoane de succes. Dar nu ar trebui să fie cuprinzător, desigur. Aceasta este o cale rapidă pentru a nu atinge niciodată obiectivul final.

Psihologii spun că obiectivele mici, realiste sunt esențiale pentru auto-îmbunătățire, așa că de ce să nu începeți prin a ținti mai întâi cu un hobby. Iată câteva modalități de a începe autodezvoltarea și, cel mai important, de a o face distracție.

Alăturați-vă unei școli de supraviețuire

Auto-îmbunătățirea la cel mai primar nivel: pornirea focului, adăposturi în aer liber, hrană și urmărirea animalelor. Abilități pe care toți bărbații le doresc și ar prefera în secret să editeze fotografii Instagram și să repare routerul WiFi. Cursurile de supraviețuire în grup învață, de asemenea, abilități neprețuite de echipă și de comunicare pe care să le implementați la locul de muncă (totuși, lăsați iepurele jupuit acasă, da?).

Aflați restaurarea și întreținerea mașinii

Data viitoare când aveți o anvelopă deflată sau ceva începe să aburi sub capotă, veți putea rezolva singur. Nu este doar la îndemână și mai ieftin decât a merge la garaj, dar repararea propriei mașini este absolut esențială pentru a obține Peak Bloke și a începe unul dintre multele hobby-uri bărbătești.

Du-te la degustare de rom

Gustarea whisky-ului este o pălărie veche. Romul este în pragul unei reveniri aromate, așa că acum este momentul să vă asumați unul dintre cele mai bune hobby-uri pentru bărbați și să învățați cum să fiți un cunoscător și să dezvoltați gustul pentru cel mai la modă și mai gustos spirit din jur.

Luați un curs de fitness Stealth

Această greutate corporală Clasa HIIT la Gymbox este mai mult decât doar sport și fitness (deși te va încuraja în forma dublu rapid), este vorba despre testarea și îmbunătățirea forței mentale prin exerciții în echipă și competiție individuală. Veți transpira corpul și creierul, în timp ce încercați un nou hobby.

Învățarea unei noi limbi

Cu toții ne-am dori să citim mai multe cărți și să învățăm o nouă limbă. Așa că ucide două păsări foarte cultivate dintr-o singură piatră. Cercetările au descoperit că învățarea unei a doua limbi îmbunătățește funcția creierului prin stimularea multitasking-ului, rezolvarea problemelor, luarea deciziilor și chiar înțelegerea limbii engleze.

(Legat: Cele 50 de cărți pe care fiecare bărbat ar trebui să le citească)

Luați bricolaj

Hai, există o duzină de mici slujbe ciudate care trebuie făcute prin casă, dar nu ai cunoștințele de bricolaj pentru a le rezolva. Obținerea de bricolaj de bază sub centura ta (unelte) este o modalitate excelentă de a economisi bani, de a învăța ceva nou și de a te ajuta să te odihnești mai ușor știind că ai abilități masculine reale.

Alege o bucătărie mondială în fiecare săptămână și stăpânește-o

Nu doar o modalitate de a te forța să înveți lucruri noi, aceasta înseamnă și că vei mânca mai sănătos și o dietă mai variată. A avea un repertoriu de bucătării mondiale este o modalitate distractivă de a impresiona și o întâlnire.

Deveniți un Quizmaster

Acesta este un fapt științific: fiecare om vrea să fie marele maestru al trivial-ului și al cunoștințelor generale (bine, poate că nu este științific, dar este un fapt - așa cum ar ști un adevărat maestru triviale). Dezvoltă-te cu istoria și cultura populară pentru a lua în serios circuitul de teste la pub.

Jocuri retro

Un studiu faimos din anii 1990 a constatat că jucătorii începători de Tetris au avut o îngroșare a cortexului cerebral – învățarea jocului stimula creierul și activa circuitele neuronale. Nu este doar Tetris, ci atunci când înveți orice joc. Cu jocuri retro pe 1up, ce scuză grozavă pentru a-i reînvăța pe Mario, Street Fighter și Pac-Man. Cine spune că hobby-urile bărbaților trebuie să fie serioase?

Învață să cânți la un instrument muzical

Este unul dintre cele mai frecvent citate hobby-uri pentru bărbați pentru a ajuta la creșterea IQ-ului. Și există dovezi că cântatul la un instrument muzical schimbă structura și funcția creierului, cu părți ale materiei cenușii care controlează memoria, auzul și abilitățile motorii devenind mai active. În plus, cântatul „Sweet Child Of Mine” la acordeon este o piesa de petrecere.