Cele mai bune ceasuri de fitness pe care le puteți cumpăra în 2022

Puține lucruri sunt urmărite la fel de meticulos ca fitness . De la bătăi pe minut la mile pe minut, câștigul, se pare, este totul în valori în zilele noastre. Dar nu trebuie să fii un matematician pentru a concura cu hipsterii de fitness. Datorită salturilor tehnologice și a limitelor modei, acum este ușor să obțineți un avantaj numeric.

Și mulțumesc zeilor tehnologiei pentru asta. A dispărut tipul ăla ciudat din sală cu un monitor de puls legat la piept ca un fel de Terminator disco. Acum, tot ce aveți nevoie pentru a vedea aproape fiecare marcaj de efort este o privire superficială la încheietura mâinii. Dar întrebarea care îi deranjează pe alergători și pe frații de la sală deopotrivă rămâne: la ce să fii atent atunci când cumperi un ceas de fitness?

Simplu, spune Kerry McCarthy, editor de echipamente la Lumea alergătorului revistă. Există câteva cerințe fundamentale care fac un ceas de fitness bun; ai nevoie de acestea și nimic altceva. Iată lista lui de valori esențiale de urmărire, cu sfaturi despre folosirea statisticilor.

Statisticile pe care trebuie să le știți

Lungimea pasului

„Mo Farah înghite aproximativ 2 m de pământ cu fiecare pas datorită picioarelor sale lungi și șoldurilor super-flexibile. Este probabil ca al tău să fie mai puțin de jumătate, dar ar trebui să țintești între 1-1,3 m cu fiecare pas. Mai scurt și înseamnă că fugiți (și astfel irosești energie); mai mult și înseamnă că, dacă nu ești și un yoghin, probabil că te exagerezi, ceea ce poate duce la răni.”

Cadenţă

„Iată un obicei de elită la care poți aspira. Toți alergătorii de top fac aproximativ 180 de pași pe minut, ceea ce este considerat optim. Dacă nu i-ai acordat niciodată atenție, este mai probabil ca al tău să fie în prezent în jur de 160. Lucrează să-ți întorci picioarele puțin mai repede pentru a fi cel mai eficient alergător care poți fi.”

Ritm cardiac

„Există numeroși algoritmi online care vă ajută să vă stabiliți propria țintă a frecvenței cardiace maxime, dar vechea formulă de 220 minus vârsta dumneavoastră este încă un ghid mai mult decât adecvat pentru începători. Deci, dacă ai 45 de ani, ritmul cardiac maxim ar trebui să fie de 175. Și atunci ești cu ochii. Pentru alergări ușor și stabile, ar trebui să fii undeva în jur de 50-60 la sută din maximul tău.”

Ritmul vs Ritmul mediu

„Dacă vă străduiți să mențineți fiecare kilometru constant, treceți ceasul de la „ritmul mediu” (care netezește vârfurile și depresiunile și poate da un fals sentiment de control) la „ritmul actual”. Acesta poate fi apoi calibrat pentru a oferi o citire o dată pe secundă pe majoritatea dispozitivelor, ceea ce înseamnă că dacă sunteți peste tot, ca Phoebe de la Prieteni dar nu ați observat niciodată, veți vedea acum ritmul de citire care se învârte sălbatic, așa cum o faceți. Lucrați pentru a calma acest lucru.”

Care ceas?

Acum știi ce poate face un tracker pentru tine, este timpul să-ți actualizezi ceasul. Reticența aici este de înțeles, desigur: decizia prezintă o dilemă vestimentară pentru cunoscătorii modei.

Te duci all-in, ca un neconformist al diavolului, îți arunci ceasul în vânt și cumperi un produs utilitar, 100% axat pe fitness, pentru a anunța lumea că s-ar putea să arunci niște burpee în orice moment? Sau ar trebui să rămâi la sensibilitățile tale tradiționaliste și să încerci una dintre ele mărci de ceasuri consacrate” incursiuni în moda fitness?

Din fericire, este bine să le faci pe amândouă, în funcție de obiectivele tale. Moda și fitness-ul se întâlnesc la mijloc. Multe dintre trackerele potrivite arată acum suficient de bine pentru a funcționa în majoritatea ținutelor – cravată neagră deoparte – și chiar și cei mai mulți dintre ceasornicarii elvețieni adaugă o tehnologie de urmărire suficient de puternică pentru a provoca Fitbit la o cursă pe jos.

Cele mai bune mărci pentru ceasuri de fitness dedicate

Fitbit

Fitbit își face treaba cu produsele de gamă medie de ceva timp și, ca urmare, și-a perfecționat trackerele în excelente, ceasuri accesibile care sunt ideale pentru fiecare om. Deși este puțin probabil să vezi unul la un atlet de elită, asta nu înseamnă că un Fitbit nu va ține pasul cu design-urile tale pentru fitness de elită.

Adăugarea recentă a tehnologiei de monitorizare a ritmului cardiac face din Alta HR al mărcii un candidat solid pentru încheietura mâinii tale. Împachetarea acestuia într-un șasiu atât de subțire – cel mai subțire din jur, susțin ei – înseamnă că este un accesoriu discret, mai ales având în vedere opțiunile de culoare în cea mai mare parte dezactivate.

Pe o durată de șapte zile a bateriei, vă puteți aștepta la feedback despre caloriile arse, ritmul cardiac, distanța și pașii parcurși, plus cât de multă activitate ați fost supus în acea zi. Dispozitivele Fitbit raportează, de asemenea, despre somnul dvs., dacă vă plac astfel de lucruri. Cumpără acum:

Polar

Polar produce monitoare de puls din 1977, cu mult înainte ca mama ta să fie interesată să-și facă 10.000 de pași pe zi. Produsele sale inovatoare sunt folosite de antrenorii de elită pentru a urmări performanța profesioniștilor în practic fiecare sport imaginabil, așa că este mai mult decât capabil să vă ajute să găsiți un nou PB.

În timp ce compania face unități entry-level, trackerele sale premium sunt motivul pentru care are succes. Gândiți-vă la programe de antrenament specifice sportului, sfaturi de recuperare și teste de fitness încorporate.

Adăugați la asta tehnologia GPS de ultimă oră, ceea ce înseamnă o precizie mai mare și nu vă deranjați cu telefonul pentru a urmări distanțe și rute. Dar dacă o asociați cu aplicația de pe telefon, puteți utiliza planurile personalizate de antrenament Polar pentru alergare pe distanțe medii și lungi, care vin prin instrucțiunile de pe ceas.

De asemenea, beneficiați de funcțiile standard pe care le-ați dori de la un ceas inteligent: alerte pentru apeluri, mesaje și chiar notificări pe rețelele sociale. Deci, dacă intri des la evenimente de cursă și vrei să poți fi la curent cu mesajele tale în timpul antrenamentului, acesta este dispozitivul tău. Cumpără acum:

Suunto Spartan Ultra

Acum lucrurile devin serioase. Urmărire serioasă. Functionalitate serioasa. Pret serios. Suunto produce instrumente concepute pentru performanțe în aer liber încă din anii treizeci. Firma folosește o rată de fixare GPS de o secundă, ceea ce face cea mai precisă urmărire din jur.

Gama Suunto Spartan este de sus cel mai scump , dar cu un motiv întemeiat. Amploarea opțiunilor de urmărire îl face alegerea ideală atât pentru războinicii de weekend, cât și pentru sportivii serioși.

Există și un semn din cap către estet. Ultra, protejat de rama sa din titan, vine într-o gamă de culori – sau îl puteți personaliza singur – și are un ecran tactil color, motiv pentru care a primit trofee de design pentru a se potrivi cu toate premiile sale pentru echipamentul de exterior. USP-ul acestui ceas este funcțiile disciplinei cu mai multe fațete - include 80 de moduri sportive diferite, cu valori specifice fiecăruia.

Cu asta, poți să-ți stochezi și să-ți învingi PB-urile, să hărți și să descoperi noi rute, să găsești căile bine bătute ale altor oameni folosind hărți termice și apoi să lași sistemul de navigație încorporat al ceasului să te ghideze oriunde te-ai duce. Cumpără acum:

Samsung

Unul dintre puținele domenii în care Samsung a oferit Apple o adevărată alergare pentru banii săi, ceasurile inteligente ale gigantului tehnologic coreean au crescut din ce în ce mai mult cu sistemul său de operare Tizen – și, cel mai important, au creat un model pentru aproape orice nevoie, de la fitness hardcore. fanatici până la purtătorii ocazionali de smartwatch.

Modelul emblematic este în continuare Gear S3, care urmărește orice ați putea dori să urmăriți – accelerație, ritm cardiac, altitudine, viteză – deși Gear Fit 2, care are și GPS încorporat, va fi mai mult decât suficient pentru băieții care doresc doar suficiente date pentru a-i menține motivați. Cumpără acum:

Garmin

Deși Garmin produce trackere de ceasuri inteligente pentru toate tipurile de sport - de la începători la sportivi serioși - aceasta este o marcă pentru alergători, bicicliști și înotători care își cunosc lucrurile. A influențat alți producători de ceasuri inteligente cu caracteristica sa VO2 Max, care măsoară oxigenul consumat pe minut pe kilogram de greutate corporală (pare complicat, dar este o modalitate excelentă de a măsura performanța atletică).

Purtătorul standard al Garmin, Vivoactive 3, este, de asemenea, unul dintre cele mai bune modele din jur și mai ales bun pentru monitorizarea ritmului cardiac și GPS-ul său. Între ceasuri Vivoactive și alte ceasuri, Garmin este potrivit pentru aproape orice activitate sportivă, inclusiv schi, canotaj, triatlon și chiar golf. Cumpără acum:

Măr

Ceasurile inteligente Apple nu sunt dedicate exclusiv fitness-ului - urmărirea fitnessului este una dintre numeroasele caracteristici - dar funcționează pentru oricine se dedică a se pune în formă. Apple Watch, acum pe Seria 3, își împarte funcțiile de fitness în două aplicații: aplicația Activitate pentru mișcarea de zi cu zi și aplicația Antrenament pentru, bine, antrenament.

Ca și în cazul majorității produselor Apple, este foarte ușor de utilizat. Aplicația Activitate oferă o cotă de bază de mișcare, stare în picioare și calorii de ars – diferite moduri de a te scoate din spate, cu alte cuvinte – iar aplicația Antrenament măsoară statisticile privind durata exercițiului, distanța și ritmul în timp real. Cumpără acum:

Cele mai bune mărci pentru ceasuri fashion-fitness

Tissot

Dacă doriți să investiți într-un ceas solid, fără a pierde banii, Tissot este întotdeauna un punct de intrare sigur. Cu toate capcanele măiestriei ceasornicului, gama T Sport a mărcii adaugă funcționalitate atletică ceasurilor cu aspect clasic.

PRC 200 este o actualizare a cronografului Tradition de succes. Unde acesta din urmă seamănă mult mai mult cu a ceas de modă cu un cronograf încorporat, primul are un aspect mult mai sportiv când este privit îndeaproape, dar cu un design suficient de subestimat pentru a funcționa cu cele mai ascuțite costume.

Această alegere oferă un ceas pentru toate ocaziile. Fie că este o funcție de lucru sau când puneți la încercare fiabilitatea elvețiană cu cronograful său de 60 de secunde, 30 de minute și 1/10 de secundă, completat cu o funcție split dacă aveți nevoie. Cumpără acum:

Ceas inteligent Mondaine Helvetica 1

Acesta este aparent doar un ceas obișnuit, dar cu creierul rulând în fundal. Afișajul minimalist oferă un subdial a ceea ce arată ca un cronograf tradițional și nimeni nu ar ști că are caracteristici inteligente dacă nu ar fi cuvintele „Smart Swiss Made” în centrul feței.

Funcționalitatea vine sub forma unei aplicații. Helvetica 1 poate fi ceas de 90%, dar nu este mai puțin inteligent pentru el. Conectați-o la aplicație și utilizați butoanele de pe ceas pentru a începe urmărirea activității, urmărirea somnului și pentru a vă afișa progresul activității.

În aplicația în sine, veți vedea defalcări ale profilului dvs. individual și veți progresa către obiectivele de somn și activitate. Nu s-ar ține niciodată în față cu ceva asemănător unui Suunto Spartan, dar dacă sunteți în căutarea unui ceas elegant cu câteva caracteristici suplimentare, nu veți găsi mai bun. Cumpără acum:

Tag Heuer Connected

În esență, cruciatul cu capac al ceasurilor: Tag Heuer Connected este atât la fel de discret și discret ca Bruce Wayne, cât și la fel de pregătit pentru acțiune și plin de gadget-uri ca Batman. Și niciun alt ceas nu își ascunde atât de bine alter ego-ul eroic – îl puteți personaliza pentru a arăta exact ca un ceas obișnuit, iar ecranul tactil OLED poate fi chiar setat să afișeze aspectul clasic, analogic, pe care l-ați aștepta de la o etichetă.

Și pe această personalizare, deveniți modular și puteți avea fie ceasul cu curele de metal, piele sau, dacă sunteți serios să puneți la încercare funcționalitățile sale de fitness, cauciuc (și Batman ar fi de acord). În ceea ce privește funcționarea interioară, Tag este un candidat potrivit datorită procesorului său Intel, ceea ce îl face mult mai rapid decât media dvs. smartwatch de lux .

Când sunteți în mișcare, include un accelerometru, un giroscop, un detector de înclinare și un motor haptic, precum și un GPS încorporat pentru a vă urmări activitatea. Există chiar și funcționalitate de plată fără contact, în cazul în care trebuie să luați un feed după antrenament în drum spre casă. În plus, dacă vezi Google Maps pe încheietura mâinii, printr-un ecran atât de de înaltă calitate, te simți ca ceva din viitor. Cumpără acum:

Skagen

Portable inteligente din asta mai puțin cunoscut ceasornicar danez sunt printre cele mai plăcute modele de fitness din punct de vedere estetic. De fapt, ți-ar fi iertat să crezi că ceasurile sale inteligente hibride sunt doar ceasuri standard cu aspect atractiv.

Într-adevăr, au funcții limitate de urmărire a activității – doar pași, distanță și calorii – în timp ce ceasul complet inteligent Falster arată mai tehnic cu ecranul său digital și are Google Fit deja încorporat, astfel încât să poți urmări starea de fitness în cadrul diferitelor activități sportive.

Dar fără GPS-ul și monitoarele de ritm cardiac care fac din ceasurile inteligente ale altor mărci instrumente de exerciții vitale, modelele Skagen sunt cele mai bune pentru exerciții ocazionale (aspecte). Cumpără acum:

Mont Blanc

Clasicul ceasornicar german a intrat în jocul de ceasuri inteligente de lux, debutând în 2017, cu numele potrivit Summit (deși marca a lansat și o curea electronică inteligentă în 2015 – o curea interschimbabilă care se poate asocia cu telefoanele și poate urmări activitățile).

Ideea din spatele Summit este un ceas inteligent de ultimă generație – designul său se referă la un aspect clasic, vintage, care îl face să se simtă ca un vechi școală. ceas mecanic la încheietura mâinii, dar cu unele caracteristici de trend, inclusiv aplicația Runtastic de monitorizare a inimii. De asemenea, vă ajută să monitorizați obiectivele de fitness, progresul zilnic fiind măsurat de un tracker în formă de munte. Cumpără acum:

Swatch

Este una dintre cele mai mari mărci de ceasuri din lume, dar Swatch nu a vrut să-i urmeze pe toți ceilalți cu primul său dispozitiv de fitness. În schimb, a creat coloratul Touch Zero One, care este realizat cu caracteristici specifice pentru măsurarea activității în volei... da, așa este, volei (marca elvețiană de ceasuri sponsorizează volei, deci nu este în întregime stânga).

De asemenea, măsoară pașii, caloriile, distanța și chiar, ehm, aplauzele. Mai târziu a urmat Touch Zero Two. Swatch merită să facă treaba lui, dar aceasta nu este neapărat seria de ceasuri inteligente pentru tine dacă te gândești la următorul tău Iron Man. Cumpără acum: