Cum să faceți față arsurilor solare

Sunt șanse să fi ajuns aici după o căutare frenetică (și probabil dureroasă) pe Google. După ce ați aruncat precauția (și îmbrăcămintea) în vânt în weekend, dar nu ați reușit să vă protejați pielea, acum vă aflați lobstificat .

Ceea ce învață pe toți primele zile de vară – în afară de nevoia de o pereche de ochelari de soare de înaltă calitate și de cât de palid ești acolo – este că soarele poate fi extrem de neiertător.

În timp ce arsurile solare sunt adesea de scurtă durată și pot duce la puțin mai mult decât afecțiuni ușoare, cum ar fi pielea roșie, sensibilă și mâncărime, poate crește, de asemenea, riscul afecțiunilor precum îmbătrânirea prematură și cancerul de piele.

Prelecția s-a încheiat – ca întotdeauna, suntem aici pentru a vă ajuta. Așadar, dacă nu ai nevoie de modalități de a trata aspectul homarului (sau cel puțin de a-l face să pară mai puțin vizibil), răcoriți-vă și citiți mai departe.

Pune pastilele la lucru

Senzația de arsură îngrozitoare care vine cu puțin prea multă distracție la soare poate fi atenuată luând ibuprofen. Este important să faceți acest lucru în primele 24 de ore de la ardere pentru a maximiza capacitatea pilulei de a acționa ca un puternic analgezic și de a reduce inflamația.

Cu toate acestea, aproape că nu vedeți imediat arsuri solare, așa că nu vă bazați pe roșeață ca indicator. Dacă pielea ta este fierbinte la atingere chiar și după apusul soarelui, ia două ca măsură de precauție. Un antihistaminic nu va ajuta aici, deoarece pielea ta nu are o reacție alergică.

Tablete de lizină Boots Rapid Ibuprofen, 3,19 GBP.

Tăiați substanțele chimice

Este posibil să nu puteți inversa efectele arsurilor solare, dar puteți ajuta procesul de vindecare. În timp ce pielea dvs. încearcă să repare daunele, evitați orice substanțe chimice sau abraziuni de obicei în regimul de îngrijire.

Aceasta înseamnă că tăiați scrub-urile și orice cu alcool sau arome sintetice - acestea doar vor usca pielea și o vor irita și mai mult. În schimb, căutați produse naturale pline cu ingrediente precum mentolul liniștitor sau aloe vera.

Cunoaște-ți remediile acasă

Toată lumea este doctor în zilele noastre și există mult prea multe povești despre soții bătrâne pentru a fi enumerate aici. Când vine vorba de a găsi remedii casnice, rămâneți la cele câteva de încredere. Ceaiul negru este bine cunoscut pentru că are un pumn antioxidant.

Folosiți pungi înmuiate și răcite pentru a calma pleoapele arse sau faceți o oală și lăsați-o să se răcească înainte de a aplica pe zone mai mari folosind o cârpă. În mod similar, adăugarea de fulgi de ovăz măcinat la o baie poate ajuta la eliminarea iritației.

Cu excepția cazului în care un remediu binecunoscut, ceea ce găsești în colțurile întunecate ale forumurilor poate face mai mult rău decât bine. Unii sugerează pulverizarea amestecurilor pe bază de oțet pe piele, însă acest lucru va usca pielea doar atunci când are cea mai mare nevoie de umiditate.

Peste masa

În cazurile mai grave, poate fi necesar să solicitați un sfat profesional. Dacă apar lucruri precum formarea de vezicule, merită să aruncați o privire la un chimist. În timp ce sunteți acolo, alegeți niște gel de aloe vera - există un motiv pentru care este adesea prezentat drept „planta de ardere”.

Pentru un efect suplimentar, păstrați-l la frigider, astfel încât, atunci când este aplicat, va reduce temperatura pielii și va preveni exfolierea, oferind și un „ahhhh” liniștitor.

Gel cu aloe vera Holland & Barrett, 4,29 GBP

Alegeți hainele cu grijă

Din păcate, arsurile solare nu sunt o scuză binevenită atunci când suni bolnav. Rușinea (și durerea) de a înfrunta lumea exterioară poate fi redusă cu câteva trucuri. Preferați funcția înainte de a vă forma și purtați haine moi și largi – lenjerie peste denim, espadrile din bumbac (să nu funcționeze) în loc de oxford din piele – în timp ce vă vindecați.

Când vine vorba de culoare, cu cât este mai închisă, cu atât mai bine. Nuanțele strălucitoare, și albul în special, vor face roșeața să iasă în evidență ca... ei bine, o persoană arsă de soare.

Ride It Out

Arsurile solare pot induce jurăminte asemănătoare mahmurii de a nu se mai întoarce niciodată în grădina de bere. Dar la fel ca o mahmureală, uneori trebuie doar să o scapi. Rămâi hidratat (bea cel puțin doi litri de apă pe zi), rezistă la mâncărime, nu culege sau sparge vezicule și stai la umbră până când se vindecă complet. După aceea, aflați semnificația SPF de la noi Rezoluții de îngrijire 2016 .