Cum să-ți faci barba să crească mai repede

Pe la 14 ani, când noi băieții ne satură testosteron pentru a conduce o țară mică, este aproape de neconceput că vom crește pentru a avea altceva decât o barbă care să rivalizeze cu Willie Robertson din Duck Dynasty.

Cu toate acestea, mama natură poate fi crudă și este în acești ani de formare când producția naturală a hormonului atinge vârfuri, ceea ce poate tăia drumul către un impresionant paie de paie. Păr facial mic de statura.

Bineînțeles, câțiva ani mai târziu, mustăți (bine, puf de bărbătesc, apoi mustăți) încep să răsară din bărbie și buzele de sus, iar unii se pot alătura rândurilor bărbosilor. Alții totuși suferă încet, crestere neregulata – sau nicio creștere.

Răspunsul scurt la „cum mă pot transforma într-un om de peșteră peste noapte?” este că nu poți. Este doar genetică. Dar există câteva trucuri care vă pot ajuta să profitați la maximum de mobilierul facial pe care îl aveți.

Fă-ți părul facial să crească mai repede

Verificați-vă dieta

Când vine vorba de a face lucrurile să crească mai repede, cea mai importantă componentă este aceeași pentru fața ta ca și pentru viața ta sexuală: ceea ce bagi în gură (nu așa).

Apa, alături de o dietă bogată în vitamine B, vitamina A, C și E, acid folic, zinc, magneziu și omega-3 oferă părului hrănirea de care are nevoie pentru a crește. Dacă nu vă umpleți de cereale, carne roșie, pește gras, verdeață cu frunze, semințe, leguminoase și fructe (să recunoaștem, cine este?), luați în considerare multivitamine și suplimente care îți ridică nivelul.

Evitați stresul

Viața modernă este grea: se așteaptă să excelăm la locul de muncă, să menținem o viață socială, să bem suficientă apă, să facem exerciții, să trimitem mesaje tuturor, să rămânem sănătoși, să supraviețuim și să fim fericiți. Fără zen-ul unui călugăr budist, este imposibil să faci toate acestea fără un pic de stres, care s-a dovedit că împiedică creșterea părului, așa că fă tot posibilul să-l devii.

Cei mai eficienți de-stresori după a escapada de weekend într-o mănăstire pe vârf de munte includ somnul din plin, să-ți faci timp să te relaxezi departe de e-mailuri și să te antrenezi. Ai încredere în noi, barba ta îți va mulțumi.

Ai grijă de fața ta

Să clarificăm un lucru, ar trebui să ai deja grijă de pielea ta - mustață sau nu. Doar pentru că nu o mai poți vedea, nu înseamnă că ar trebui să neglijezi ceea ce este dedesubt.

Juriul stabilește dacă masajul feței încurajează creșterea părului facial, dar un lucru asupra căruia dermatologii sunt de acord este că, cu cât pielea ta este mai sănătoasă, cu atât barba ta va arăta mai bine. Utilizați un scrub facial împreună cu a spalare a fetei pentru a vă menține foliculii curați, apoi continuați cu o cremă hidratantă încărcată cu vitamina B5, care crește funcțiile corporale și circulația necesară pentru ca acea „stache să încolțească”. Folosind un derma roller pentru barba ta va stimula, de asemenea, producția de colagen și va promova creșterea părului.

Luați în considerare un transplant de barbă

Dacă singurul lucru care stă între tine și această etapă finală a bărbăției sunt câteva petice, există opțiunea, deși costisitoare, a unui transplant de barbă, care a crescut constant în popularitate în ultimul deceniu.

Cele mai frecvente două tipuri de operații de transplant de păr sunt „FUE” (care înseamnă excizia unității foliculare și se realizează prin luarea de foliculi unici dintr-o zonă donatoare, care sunt apoi inserați în tăieturi mici pe față) și „FUT” (care înseamnă transplantul de unitate foliculară și implică îndepărtarea unei benzi de piele, care este apoi împărțită în foliculi unici și introdusă ca în procedura FUE.) Ambele tehnici au meritele lor, așa că merită să solicitați sfatul unui consultant.

Nu-l exagerați

A pune plătit la povestea unei soții bătrâne, bărbierit sau tundendu-ti barba nu o va încuraja să crească mai repede. Asta nu înseamnă că ești o insuficiență foliculară completă. Problema reală s-ar putea să nu fie lipsa de creștere, ci lipsa de timp.

Părul facial poate dura câteva săptămâni pentru a-și deveni proprie, așa că evitați să ajungeți la lamă dreaptă la primul semn de plasture și așteptați să vedeți cu ce lucrați înainte de a alege o barbă care se potrivește formei feței tale.

Arată-ți barba puțină dragoste

La fel ca stropii de pe scalp, pentru a crește lung și puternic, a barbă trebuie să i se arate puțină dragoste. Din fericire, nu este nevoie să începeți să-i scrieți scrisori afectuoase sau să o luați la cină.

Deși nu te va transforma în John Hamm peste noapte, spălați-vă părul facial cu un șampon dedicat o dată sau de două ori pe săptămână, periați-l și aplicați o substanță hrănitoare. ulei de barbă va păstra ceea ce aveți în stare bună, ajutând la evitarea spargerii care vă vor da înapoi #beardgame. Puteți găsi uleiuri de barbă împreună cu alte produse pentru creșterea barbii în unele dintre cele mai bune truse de creștere a barbii in piata.

Îndepărtează obiceiurile rele

Nu există prea multe lucruri bune pentru care fumatul - cu excepția cazului în care cauți o față care arată ca un Shar Pei - dar un lucru pentru care cu adevărat nu este bun este barbă și nu vorbim doar despre miros.

Țigările au un efect similar asupra părului ca și îmbătrânirea. Cele aproximativ 5.000 de substanțe chimice care le compun afectează fluxul de sânge către rădăcină, provoacă stres oxidativ și epuizează organismul de vitaminele B. Toate acestea vor avea ca rezultat un ghidon sub normal. Așa că, dacă vrei să ai vreo șansă de a deveni bărbos, este timpul să dai cu piciorul.

A face exerciţii fizice

Este nevoie de răbdare și dăruire pentru a cultiva mătura perfectă, două caracteristici care sunt, de asemenea, utile atunci când vine vorba de urcarea în trenul spre Gainsville în căutarea unui corp de vară .

Cei doi hormoni principali care stimulează creșterea bărbii sunt testosteronul și dihidrotestosteronul (DHT), ambii produși în timpul antrenamentului de rezistență (cum ar fi haltere). Pentru rezultate maxime, optează pentru un antrenament pentru întregul corp, care creează mai mult un vârf decât un singur exercițiu, cum ar fi o curba pentru bicepși.

Lucrați cu ceea ce aveți

Dacă un transplant de barbă nu este permis din motive financiare (sau pentru că nu îți place să fii înțepat de o unealtă ascuțită de 1.000 de ori), apelează la celălalt tip de profesionist. Consultați-vă frizer când urmează în scaun pentru a discuta despre ce stil și lungime ei cred că ar ajuta la ascunderea cercurilor din crop.

Dincolo de asta, te-ai putea agăța de speranța că „barba de vârf” este de fapt un lucru. Că în curând coșmarul se va termina și oameni ca Tom Hardy, David Beckham iar Bradley Cooper va reveni la un copil cu fața. Spune-ne cum merge.