Cum știi dacă l-ai găsit pe cel? Psihologii dezvăluie

Relațiile, probabil suntem cu toții de acord, sunt o afacere dificilă în cel mai bun moment. Trecând de la o glisare direct pe Tinder, până la trecerea de la prima întâlnire și apoi la navigarea pe teritoriul „relației oficiale”, ei bine, totul se poate simți ca și cum ai rula o mănușă pentru care ai fost incredibil de prost pregătit. Dar dacă reușești să reușești cu succes în cuplu — palme pe spate și pahare clinchete de la noi toți aici – următoarea întrebare pe care va trebui să ți-o pui este aceasta; sunt cu adevărat „The One”?

Acum, indiferent dacă sunteți la bord cu ideea că există o singură persoană acolo, printre cele 7,6 miliarde de oameni de pe Pământ, cu care sunteți destinat să vă petreceți restul vieții, rămâne faptul că unii oameni sunt doar mai potrivite unul altuia. Iată un drăguță postare de răspunsuri vorbind despre acea magie.

De asemenea, este adevărat că, odată ce probabil ai găsit această creatură adorabil compatibilă, știind dacă ești menite să fim împreună pe termen lung sau ceva asemănător cu confortul luxos, este din nou, ei bine, un pic cam complicat.

Te simți calm, în pace și cu adevărat fericit? Acesta este un indicator grozav.

„Când l-ai găsit pe The One, relația pur și simplu curge. Lucrurile sunt destul de ușoare”, spune admirabil de optimistă Jeannie Assimos, șef de consiliere la site-ul de întâlniri online. eArmonia . „Vă înțelegeți punctele de vedere și percepțiile celuilalt și fie le acceptați, fie simțiți la fel. Dacă o relație este caracterizată de conflicte, ceartă sau bătăi de cap în mod regulat, probabil că asta vă spune că compatibilitatea nu există.”

Slide DUȚI-VĂ RELAȚIA LA NIVELUL URMĂTOR
Slide

CARTE DE BUCATE
Gătit pentru doi

VEZI-O Slide

CUPLURI ROBE
Halate de baie din bumbac

VEZI-O Slide

JOC DE CUPLURI
Cărți de conversație

VEZI-O Slide

ȚINE MÂINILE
Kit de turnare

VEZI-O

„Un indicator uriaș că l-ai găsit pe The One? Este ușor să fii cu această persoană”, spune ea. „Te simți ca acasă, complet confortabil și poți fi tu însuți. Este important să acordăm atenție modului în care ne simțim când suntem în preajma cuiva. Te simți calm, în pace și cu adevărat fericit? Acesta este un indicator grozav.”

Cu toate acestea, a avea încredere în sentimentul tău instinctiv poate fi un salt de credință. Deci, ce zici de o listă de verificare a indicatorilor susținuți de știință?

Din fericire, există o cohortă de psihologi de top și experți în relații care și-au făcut misiunea de a descoperi complexitățile și subtilitățile efectului iubirii asupra creierului. De la schimbările în vocabularul tău până la comportamentul revelator pe Instagram, iată părerea expertului dacă ai de-a face cu o aventură sau cu un lucru real.

Creierul tău se schimbă

Un indicator sigur că o relație este adevărata afacere este că nu experimentezi acel fenomen „din vedere, din minte” atunci când partenerul tău nu este prin preajmă. În schimb, vei avea tendința să te gândești mult la ele – de fapt aproape tot timpul.

Dragostea și atașamentul autentic modifică de fapt reacțiile biochimice care au loc în creierul tău

A studiu 2005 realizat de cercetătorii de la Universitatea Stony Brook din New York sugerează că acest lucru se datorează faptului că dragostea adevărată și atașamentul autentic modifică de fapt reacțiile biochimice care au loc în creierul tău.

Când te gândești la The One, vei obține un val de dopamină, neurotransmițător care stimulează fericirea, plus o iluminare a centrilor de recompensă ai creierului.

Toate acestea ne fac să ne simțim caldi și neclari, motiv pentru care este mai probabil să continuăm să ne complacăm în mod regulat aceste gânduri fericite. Mai ales în etapele incipiente ale unei relații puternice, când efectele sunt cele mai puternice.

Pronumele tale se schimbă

După cum subliniază pe bună dreptate Assimos: „Unul nu va încerca să te schimbe. Ei te vor accepta așa cum ești și vor deveni cel mai mare susținător al tău în viață.”

Cei care se simt profund conectați cu partenerul lor sunt mai predispuși să folosească pronume plural precum „noi” și „noi”

În linii mari, este adevărat. Cu toate acestea, un mod în care vă vor schimba în mod inevitabil, deși neintenționat, este influențarea utilizării zilnice a pronumelor.

Într-o studiu 2002 , psihologi de la Universitatea din Texas din Austin, au descoperit că cei care se simt profund conectați cu partenerul lor sunt mai predispuși să folosească pronume plural precum „noi” și „noi”, mai degrabă decât „eu” sau „eu” la singular.

Descoperirile au fost confirmate de atunci de fiecare persoană care a trebuit vreodată să participe la o cină de cupluri ca persoană singură. Și simțim pentru tine.

Ești dispus să lupți

Bătrânul Willy Shakes avea dreptate în privința banilor când a declarat că cursul iubirii adevărate este un drum adesea stâncos. Dar ca psiholog cercetător Luis Ruben de Bourbon observă, o disponibilitate de a lupta pentru succesul relatia ta este ceea ce îl deosebește cu adevărat pe The One. Chiar mai mult decât cât de „compatibili” ar putea fi doi oameni pe hârtie.

O relație de succes… se așteaptă prin puterea voinței și doresc să rămână într-o relație.

„Toți cei care sunt nefericiți [în relația lor] dă vina pe fațada compatibilității”, scrie el. „Ei nu reușesc să-și dea seama și să înțeleagă că o relație de succes nu depinde de posteritatea ei de cât de asemănător ești, ci se agățează de puterea de voință și doresc să rămână într-o relație.”

Antrenor de viață de frunte, Olga Levancuka , este de acord: „Trebuie să ții cont de faptul că a-l găsi pe The One nu înseamnă a găsi o clonă a ta care împărtășește exact aceleași pasiuni sau care să-ți îndeplinească exact așteptările”, spune ea.

„Înseamnă să găsești pe cineva care este pregătit să facă relația ta să funcționeze și tu ești pregătit să faci același lucru. Relațiile nu sunt doar despre evadari romantice și fluturi, pot fi o muncă grea și amândoi trebuie să fiți pregătiți să construiți baze solide.”

Sacrifici fericit

După cum descrie Levancuka, dacă l-ați întâlnit pe The One, amândoi veți fi bine să faceți anumite sacrificii unul pentru celălalt, chiar dacă din punct de vedere istoric, ați avut întotdeauna mai multă grijă de voi înșivă ca numărul unu.

Psihologii numesc aceste „semnale de angajament costisitoare” – atunci când efectuăm acțiuni sau ne comportăm în moduri care ar putea să ne „coste” fie în ceea ce privește timpul, banii sau emoțiile noastre, pur și simplu pentru că vrem să ne ajutăm pe celălalt.

A studiu 2015 efectuate de psihologi de la Universitatea Kobe din Japonia, au descoperit că relațiile în care acest tip de comportament era fie absent, fie rare, erau mai puțin probabil să meargă la distanță.

Nu exagerați

Oamenii aceia care postează în mod obișnuit selfie-uri cu cupluri iubiți? Probabil că fac tot posibilul să compenseze o legătură care, în realitate, pur și simplu nu există. Potrivit lui Levancuka, dacă partenerul tău nu-ți pune relația peste tot social media alimente, este de fapt un indicator puternic că totul este bine în Couplesville.

Dacă împărtășesc în exces, ar putea fi un semn de nesiguranță

„Din păcate, rețelele sociale sunt acum o parte esențială a vieții noastre de zi cu zi, până la punctul în care fiecare moment trebuie să fie documentat și înregistrat. Cuplurile fericite care își iau relația în serios, totuși, tind să nu împărtășească multe informații despre relația lor online”, explică ea.

„Este perfect normal ca partenerul tău să împărtășească ocazional poza cu tine, dar cuplurile fericite sunt ocupate să se bucure de compania celuilalt în prezent. Aceasta înseamnă că nu vor înceta să se bucure de compania celuilalt doar pentru a posta o stare sau pentru a-și face un selfie.

„Dacă împărtășesc în exces, ar putea fi un semn de nesiguranță sau că sunt mai preocupați de modul în care adaugi la imaginea lor socială, decât de a se concentra asupra modului în care le îmbogățești viața de zi cu zi.”

V-ați sondat prietenii și familia

Conform psihologi , ceea ce cred cei mai apropiați nouă despre partenerul nostru poate avea o influență imensă asupra modului în care devine o relație.

Când l-ai găsit pe The One, vrei ca toată lumea din viața ta să-i cunoască

A studiu 2014 De asemenea, a constatat că, din moment ce cei din jurul nostru pot avea un astfel de impact asupra vieții noastre amoroase, este obișnuit să doriți să „sprijiniți” pentru dragostea voastră în devenire.

Așadar, dacă nu numai că ți-ai prezentat partenerul prietenilor și familiei, dar și că te-ai trezit solicitând feedback de la toate părțile implicate, evidențiind simultan toate virtuțile partenerului tău, este foarte probabil să-l fi găsit pe The One - mai ales dacă toată lumea a folosit noapte.

„Când l-ai găsit pe The One, vrei ca toată lumea din viața ta să-i cunoască și să-i cunoască”, spune Assimos. „Ești cu adevărat încântat de perspectiva de a fi cu această persoană și nu mai te uiți în jur pentru a vedea ce altceva este acolo.”

Ei sunt majoreta ta #1

Potrivit unui renumit cercetător psihologic Dr. John Gottman , susținerea „viselor de viață” ale celuilalt, adică obiectivele și ambițiile pe termen lung, este o componentă cheie a unei relații sănătoase și de durată.

Cuplurile care s-au concentrat să construiască ceva împreună, fie că este vorba despre o afacere sau lucrează pentru un obiectiv comun, au avut tendința de a rămâne împreună cel mai mult timp.

Pentru Gottman, The One ar trebui să „te privească, să te admire și să te respecte”. Cu alte cuvinte, vor deveni cel mai mare campion al tău și o sursă de încredere de sprijin și încurajare.

Levancuka are aceeași opinie: „Cele mai fericite relații sunt construite pe respect reciproc, așa că, chiar dacă amândoi aveți interese diferite pe care doriți să le urmăriți, Cel Unul va fi acolo pentru a vă încuraja și a vă sprijini.”

De asemenea, te vei descoperi foarte investit în a ajuta la dezvoltarea lor. De fapt, anii de cercetare ai lui Gottman au descoperit că cuplurile care s-au concentrat pe construirea a ceva împreună, fie că este vorba despre o afacere sau lucrează pentru un obiectiv comun, au avut tendința de a rămâne împreună cel mai mult timp.

Gimnastica în dormitor nu este singurul tău hobby

Desigur, sexul joacă un rol important într-o relație sănătoasă, iar a fi atras fizic de partenerul tău și a te bucura de compania lui este un punct de control vital.

Dacă toate planurile tale includ într-un fel timpul în care ai putea să faci sex, atunci alarma ar trebui să înceapă să sune.

Dar dacă sexul este singurul lucru pe care îl faceți împreună când ați reușit să vă faceți o perioadă de nefuncționare, ne pare foarte rău să subliniem că acesta poate să nu fie un semn bun.

„Sexul este grozav și ar trebui să ai o mulțime de el, dar este important să construiești o legătură emoțională mai puternică dincolo de asta”, spune Levancuka. „Dacă toate planurile tale includ într-un fel timpul în care ai putea să faci sex, atunci alarma ar trebui să înceapă să sune. Cu The One, trebuie să vă puteți distra unul în jurul celuilalt, fără a fi nevoie de sex.”

Sunteți sincronizat

„Când ești sincronizat cu partenerul tău, ești pe deplin prezent cu acea persoană – mintea și corpul. Într-o relație romantică, este important să te simți conectat cu cineva în acest fel. Când această conexiune există, ne simțim văzuți, auziți, apreciați, respectați și prețuiți”, spune Levancuka.

Dar dacă ai crede că toată această afacere a sincronicității este mai mult pseudoștiință decât orice lucru concret, a lucrare 2016 publicat de psihologi cercetători este aici pentru a dovedi că te înșeli.

După cum afirmă Levancuka pe bună dreptate: „Oamenii de știință au descoperit că unele cupluri sunt atât de în ton încât creierul lor începe să lucreze în sincronizare. Asta înseamnă că au ajuns într-o stare în care sistemele lor nervoase se desfășoară în armonie, ajutându-i să citească gândurile și emoțiile celuilalt.”

Potrivit cercetătorilor, doar să stai lângă The One timp de 15 minute este suficient pentru sincronizare.

Acum că ai lista de verificare, mai bine începe să fii atent la ceea ce se întâmplă sus.