Testosteronul este cel mai important hormon din corpul unui bărbat. Iată cum vă afectează sănătatea, aspectul și psihologia și dacă într-adevăr trebuie să o îmbunătățiți
Ai ratat un loc la Maratonul de la Londra și nu poți face față Tough Mudder? Iată evenimentele de fitness la care ar trebui să vă înscrieți în 2017, pentru a vă pune în formă și pentru a strânge bani pentru caritate.
Te-ai plictisit de aceeași veche rutină monotonă de sală? Construiește-ți fizicul unui luptător în timp ce îți îmbunătățești eficiența corpului și a minții prin practicarea uneia dintre aceste 5 arte marțiale.
Proteinele singure nu vă vor construi fizicul visat. Acestea sunt pastilele, poțiunile și pulberile (legale) înghițite de cei mai mari ridicoli ai sălii tale.
Scaunul tău de birou ți-a îndoit coloana vertebrală. Aliniați-l înapoi cu acest circuit de fixare a posturii.
Câștigător al ultimelor două Cupe Mondiale de Rugby, nu ai miza împotriva All Blacks, ajungând trei la rând în Japonia. Ne-am antrenat cu patru dintre cei mai buni jucători ai lor, inclusiv de două ori jucător mondial pentru anul Beauden Barrett și am obținut o perspectivă despre cum să ne antrenăm (și să câștigăm) ca un All Black.
Defalcăm tot ce trebuie să știe omul modern despre detoxifiere. De la spălarea toxinelor până la lustruirea pielii, iată cum să reporniți sistemul
Broga? S-a terminat. Acestea sunt tendințele de fitness care vor prelua o sală de sport din apropierea ta în acest an. De la Crossfit 2.0 până la revenirea antrenamentului PHA, vom analiza dacă este pentru tine și ce să faci sport la clasă.
Pregătirea celei mai bune pudre proteice pentru tine este adesea mai dureroasă decât ziua picioarelor cu mahmureală. Pentru a afla de ce aveți nevoie de fapt de la un shake de proteine, am vorbit cu experții și am analizat știința. Pune agitatorul jos până când ai citit asta.
Oferă setului tău de alergare un upgrade de stil adăugând aceste 5 piese cheie la echipamentul tău de antrenament. De la căști intraauriculare care nu alunecă până la tricou care vă menține uscat și confortabil pe distanțe lungi, aceste articole funcționează la fel de bine pe cât arată.
Dimensiunea mușchilor tăi nu trebuie să corespundă cu dimensiunea portofelului tău. Lasa-te la ieftin cu ghidul nostru.
Sânii bărbaților (cunoscuți în mod medial sub numele de ginecomastie) afectează jumătate din toți bărbații - dar presa nesfârșită pe bancă nu va rezolva problema. Ghidul nostru de experți acoperă cele două tipuri principale de sâni pentru bărbați, ce cauzează afecțiunea și cum le puteți schimba o dată pentru totdeauna
Piața de încălțăminte de alergare este uriașă și există atât de multe modele încât este ușor să te împiedici de la primul obstacol. Folosește acest ghid exhaustiv și expert pentru a găsi pantofii de alergare care te vor propulsa la următorul tău PB cu stil
Piața de îmbrăcăminte de lux de gimnastică este în plină expansiune și nu e de mirare - aceste piese combină cea mai recentă tehnologie de performanță cu un design considerat pentru o îmbinare perfectă între stil și funcție.
Vrei să arăți mai bine în sală? Iată cele 16 piese de trusă și mișcările pe care trebuie să le stăpânești dacă vrei să arăți elegant atunci când te antrenezi.
Tot ce ai nevoie pentru a arăta și a performa cel mai bine la sală, de la geanta care îți separă trusa până la produsele de îngrijire care înseamnă că poți trece direct de la antrenament la serviciu.
Suplimentele de vitamine pot fi foarte utile, dar trebuie să le luați pe cele potrivite. Iată care sunt cele mai bune multivitamine pentru fiecare tip de bărbat, conform experților
Pictograme stil celebritate pentru bărbați, stil de viață pentru bărbați